Functioneel
Core-training
Boksen
Afvallen
Gewichtheffen
Sylvester Jimenez - Ervaren personal trainer sinds 2002
“Ik zie bewegen als basis van een gezond en gelukkig leven"
Fit en gezond zijn dat wil iedereen, maar hoe word je fit en nog belangrijker hoe blijf je fit? Mijn filosofie ziet bewegen als basis voor het optimaal genieten van een gezond en gelukkig leven. Iedereen kent de voordelen van sporten en bewegen en toch blijft het vaak een obstakel. Veel van ons leiden tegenwoordig een zittend bestaan, op kantoor, maar ook thuis. Zitten wordt het nieuwe roken genoemd en dat is niet voor niets. In de wereld van nu is het dus nog belangrijker om meer beweging onderdeel te maken van je dagelijkse routine. Met de fiets naar het werk of een avondwandeling na het eten zijn goede eerste stappen naar een gezondere levensstijl. Een actieve en uitdagende training waarbij je het maximale uit jezelf haalt, gecombineerd met het juiste bewegingsleer en voedingspatroon zorgen dat je fitter en gezonder wordt. Het zorgt voor een mind change die je ook buiten de training de stimulans geeft om bewuster te leven.
MOTIVATIE
Mijn motto is ‘Motivate The Mind, The Body Will Follow’.
Motivatie en uitdagende, maar realistische doelen, zorgen
voor het gewenste resultaat.
BEGELEIDING
Jouw persoonlijke doel staat centraal; afvallen, spiertoning,
revalideren of in shape tijdens en na je zwangerschap.
RESULTAAT
Als wij trainen, wordt het maximale uit de training en dus uit
jou gehaald! Al snel zal je dichter bij je doel staan, je fitter
voelen en mentaal ook sterker zijn.